俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,一顿丰盛的早餐,蛋白质+碳水+维生素 缺一不可,今天为你带来3分钟就能搞定的美味早餐,水果酸奶杯+全麦面包,超简单的材料,超快手的做法,保证你吃得丰盛又满足! 可米小子芒果猕猴桃坚果仁 可米小子混合坚果(适量)  冬天天冷酸奶杯可以放微波炉叮30秒哦~
发布时间: 2013 - 11 - 29
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开心果和其他坚果,远远不止是对心脏健康有益那么简单!       包括健美运动员在内的很多运动员,越来越多地依靠植物蛋白来获取全方位的营养。有很多蛋白质补剂都是从植物当中提取的,而将这些食物加入到我们的饮食中,无疑是个不错的主意,因为我们仍然需要天然的植物性食物,来提升蛋白质和健康脂肪的摄入量。实际上,最新的一些研究已经证实了食用开心果和其他坚果对于健康的益处。 开心果可以帮助你减肥2011年,一项关于食欲的研究产生了现在被称为“开心果原则”的说法,这项研究显示,那些喜欢将坚果作为零食的人,可以从中受益:通过这些需要剥掉果壳的食物,他们摄入的热量减少了18%。开心果和杏仁可以提升肠道健康        在2014年的一项初步研究中发现,有规律地食用开心果或杏仁,可能会影响到肠道菌群的组成。在《英国营养学杂志》上发表的一项涉及到16人的小规模试验中,研究者注意到,那些每天食用85克开心果或杏仁的人,其肠道中产丁酸盐的潜在有益细菌数量有所增加。这项初步试验表明,丁酸盐可能是更受结肠上皮细胞欢迎的能量来源,并在人类肠道健康中扮演着重要角色。增加坚果摄入可以带来饱腹感         不管你试图减掉体脂的原因是什么——为了健康、为了健美比赛、为了拍照,...
发布时间: 2013 - 11 - 29
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店铺里,姑娘们在抢购春天朋友圈,友邻们在炫耀春天来这儿,可米带你品尝春天我们出售“鸟语”那是唇与齿交流的声音叽叽喳喳咔咔脆我们出售“花香”有椒盐、麻辣、奶香三种口味花花滴人生,好“香”受我们出售“山丘”每个季节都有不同的山丘春天的这一座后头有风筝和绿地在等候我们出售“小溪”这是冬天的水流在春天醒来和我们一样去远方嬉闹游玩我们出售“气球”从一堆好动的气球里每个孩子牵走一个小心愿
发布时间: 2017 - 04 - 25
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不同的文化不同的地理环境赋予了每座城市不同的味道如果在旅行中能伴着这些独特的味道去品味这些城市必定能让这趟旅行更加回味无穷▼大理▼夏威夷果温暖如斯的大理,带给人们的感觉就像夏威夷果,口感丝滑,柔情如水。所有的烦恼、压力在她的面前都会瞬间烟消云散。▼北京▼  黑金刚瓜子 千百年来的帝王之都造就了北京城浑厚大气的城市味道,锦衣玉食生而不同的黑金刚瓜子便是这味道最好的传递者,它是味觉中的王者,每一颗都让人仿佛置身于皇家宫阙一般,悠久绵长。▼上海▼混合坚果作为冒险家的乐园,上海永远充满着各种的可能,就如同一包混合坚果一样,你永远不知道下一刻的感受是吃到碧根果的惊喜,还是尝到蔓越莓的享受。▼拉萨▼龙王杏仁在这么多的零食之中,只有龙王杏仁的味道最像拉萨,最朴实的坚持,只为了心中那最坚定的信仰,绵密平实口感之后的回甘,便是信徒们最接近天堂的那一刻。▼敦煌▼小胡桃仁品味敦煌,就如同品味小胡桃仁,外表看起来受尽光阴的磨砺而沧桑不堪,放在口中细细品味,才知道时间带走的尽是酸苦,留下的只有甘甜。身体和灵魂,总要有一个在路上就算现实把我们绑住无法脱身,也一样可以在每个忙碌后的夜晚,打开一首老歌,伴着一包洽洽,让灵魂张开翅膀,卸下一天的忙碌,细细的品尝每个城市的味道。
发布时间: 2017 - 04 - 25
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做什么白日梦呢?
发布时间: 2017 - 05 - 09
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第一名:白羊座  桃花指数:★★★★★桃花分析:五月份金星继续在白羊座运行,给白羊座的爱情带来持续的好运。这个月的水星在白羊座顺行,也会给白羊座的爱情带来变动的好机会。白羊座在这个月会有旺盛的桃花等待着你,记得打扮的美美的帅帅的出行哦,缘分可是说来就来的。   第二名:双子座  桃花指数:★★★★☆桃花分析:双子座的朋友在四月份的时候,桃花运就一直不错,而这个月火星在双子座运行,给双子座的爱情带来了很大的能量。加上太阳这个月下半月也在双子座运行,同样给双子座的爱情带来了持久的活力。因此,双子座的朋友,在5月份的时候,桃花依然是良好的发展   第三名:金牛座  桃花指数:★★★★桃花分析:五月份的时候,太阳在金牛座运行,给金牛座的桃花带来了很大的活力。加上这个月水逆将会在金牛座顺行,也会给金牛座宝宝带来很好的机会。所以,金牛座宝宝在五月的时候,多多出席一些娱乐场合,公共场合吧。   第四名:摩羯座和巨蟹座  桃花指数:★★★☆桃花分析:好的缘分也是需要时机的,摩羯座和巨蟹座五月的桃花运比四月份好很多。善良的巨蟹座和神秘的摩羯座在散发个人魅力的同时,也许桃花就悄悄的走到你身边了,要把握住机会才行,不要因为错过而后悔不已哦。 五月你好4月伴随着轻轻柔柔的春风,天气似乎一下子就暖了,五月即将来临,路边小花也都争相开放。桃花运没排上排行榜没关系,不如趁...
发布时间: 2017 - 05 - 09
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